มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับจักรยานอากาศ?
มีจักรยานออกกำลังกายหลายประเภทให้เลือก คุณสามารถเลือกระหว่างจักรยานปั่น จักรยานปั่น จักรยานปั่น และ...จักรยานอากาศ? แต่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับจักรยานอากาศ?
ประการแรก การออกกำลังกายโดยใช้จักรยานเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายแบบแอโรบิกรูปแบบอื่นๆ ได้ (เช่น วิ่งบนลู่วิ่งหรือใช้เครื่องเดินวงรี) ตัวอย่างเช่น หากคุณมีข้อเท้าแพลงหรือกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์หรือกล้ามเนื้อสะโพกหัก จักรยานอากาศเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายที่ปลอดภัย นี่เป็นเครื่องมือการฟื้นฟูที่ดีเพราะสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยโดยไม่มีผลกระทบ นอกจากนี้ยังช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บสามารถเคลื่อนไหวได้และให้เลือดไปยังบริเวณนั้นเพื่อช่วยในการฟื้นตัว
ในแง่ของการปรับสภาพ จักรยานลมเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง เช่น ไฮไอที (การฝึกแบบหนักสลับช่วงความเข้มข้นสูง) ซึ่งแตกต่างจากจักรยานอยู่กับที่ประเภทอื่นๆ ที่มีแฮนด์จับตายตัว แฮนด์ของโฮเวอร์ไบค์จะขยับตามจังหวะการกระทืบของคุณ คุณจึงสามารถออกกำลังร่างกายส่วนบนได้เต็มที่ในขณะที่ออกกำลังขา
จักรยานออกกำลังกายอื่นๆ อาจใช้น้ำหนักล้อช่วยแรงและเบรกแรงต้านเพื่อเพิ่มแรงต้านในการออกกำลังกาย จักรยานอากาศใช้แรงต้านลมผ่านพัดลมขนาดใหญ่ ดังนั้นยิ่งคุณทำงานหนักมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้สึกถึงแรงต้านมากขึ้นเท่านั้น มันเป็นเส้นตรงและใช้งานง่ายมาก! คุณยังได้รับความเย็นจากอากาศที่ไหลผ่านพัดลม ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นในระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในแอริโซนา!
ประโยชน์สูงสุดของจักรยานอากาศ:
การออกกำลังกายทั่วร่างกายที่มีแรงกระแทกต่ำ – จักรยานอากาศช่วยให้แขนของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและเผาผลาญแคลอรี่ ทั้งหมดนี้ไม่มีแรงกระแทกที่ข้อต่อ
ความแรงและแรงต้านที่ไม่สิ้นสุด – จักรยานอากาศแตกต่างจากจักรยานออกกำลังกายประเภทอื่นๆ ที่ให้ข้อได้เปรียบในการต้านทานลมไม่จำกัดเพื่อปรับแต่งทุกขั้นตอนของการออกกำลังกายของคุณ