ความแตกต่างระหว่างเครื่องเดินวงรีกับเครื่องปั่นจักรยาน
ความแตกต่างระหว่างเครื่องเดินวงรีกับเครื่องปั่นจักรยาน
ทั้งเครื่องเดินวงรีและเครื่องปั่นจักรยานเป็นอุปกรณ์ฝึกแอโรบิก พวกเขาขับเคลื่อนโดยการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันของผู้คน พวกเขาค่อนข้างปลอดภัยและเงียบสงบ
1. การเปรียบเทียบส่วนการออกกำลังกาย
เครื่องเดินวงรีออกกำลังกายได้หลายส่วนมากกว่าเครื่องปั่นจักรยาน และรูปร่างหลังใช้เครื่องเดินวงรีเพื่อลดน้ำหนักจะได้สัดส่วนและพอดีกว่าเครื่องปั่นจักรยาน
เครื่องเดินวงรีใช้กับมือและเท้าซึ่งสามารถฝึกการทำงานร่วมกันของแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง ลดไขมันทั่วร่างกาย และสร้างรูปร่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย มันมีประโยชน์มากในการยกสะโพก ลดต้นขา ลดเอว ลดแขน และฝึกหลัง
จักรยานที่ปั่นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับแขนขาส่วนล่างในการเล่นกีฬา โดยทั่วไปแล้วแขนขาส่วนบนจะไม่เคลื่อนไหว และมีส่วนที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
2. การเปรียบเทียบการบริโภคแคลอรี่
ความเข้มข้นของการออกกำลังกายของเครื่องปั่นจักรยานมักจะมากกว่าเครื่องเดินวงรี และใช้พลังงานแคลอรี่มากกว่า
คุณสามารถเดาได้ว่าจักรยานปั่นมีความหลงใหลเพียงใดโดยดูจากชื่อของมัน เมื่อคุณขี่จักรยานปั่น คุณต้องการเพิ่มความเข้มข้นโดยสัญชาตญาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับเพลงไดนามิก ความเข้มข้นของการออกกำลังกายหนึ่งครั้งมักจะค่อนข้างสูง
เมื่อคุณเหยียบเครื่องเดินวงรี คุณจะไม่มีแรงกระตุ้นที่จะเร่งความเร็ว เพราะร่างกายมนุษย์ต้องการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และราบรื่นเมื่อยืน แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มความเข้มข้น การบริโภคแคลอรี่อาจใกล้เคียงกับสิ่งนั้น ของจักรยานปั่น
นี่คือการออกแบบโครงสร้างของอุปกรณ์ทั้งสองชนิดนี้ ซึ่งส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ แล้วจึงส่งผลต่อความเข้มข้นของกระบวนการเคลื่อนไหว
3. การเปรียบเทียบความเร็วในการลดน้ำหนัก
ในระยะสั้นการปั่นจักรยานสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าเครื่องเดินวงรี
กระบวนการออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานนั้นรุนแรงกว่าและกินแคลอรี่มากกว่า ดังนั้นจึงง่ายต่อการลดไขมันอย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น
แต่การยืนอยู่ในระยะไกล ยืนยันว่าการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายทั้งสองชนิดนี้สามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และผลการลดไขมันของเครื่องเดินวงรีจะดีกว่า เนื่องจากเครื่องเดินวงรีเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกทั่วร่างกาย ซึ่ง สามารถฝึกร่างกายให้มีรูปร่างสมส่วนได้สัดส่วน
4. การเปรียบเทียบการบาดเจ็บที่หัวเข่า
ความเสียหายต่อหัวเข่าของเครื่องเดินวงรีนั้นน้อยกว่าความเสียหายของจักรยานปั่นมาก เครื่องเดินวงรีเสียหายน้อยที่สุดและปลอดภัยมาก
ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากหรือมีปัญหาข้อเข่าเสื่อม แนะนำให้ใช้เครื่องเดินวงรีในการออกกำลังกาย
หากท่าทางของจักรยานที่ปั่นไม่ถูกต้อง หัวเข่า โดยเฉพาะเบ้าข้อต่อ มีโอกาสบาดเจ็บได้มากที่สุด อาการที่พบบ่อยคืออาการปวดเข่า ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่าเยื่อบุช่องท้องอักเสบ
5. ใช้การเปรียบเทียบความปลอดภัย
เครื่องเดินวงรีมีความปลอดภัยในการใช้งานมากกว่าเครื่องปั่นจักรยาน
เครื่องเดินวงรีจะไม่ทำให้เข่าเสียหาย ร่างกายมนุษย์ออกแรงอย่างแข็งขันเพื่อขับเคลื่อนเครื่องจักร จังหวะการออกกำลังกายค่อนข้างควบคุมได้ง่าย และโดยพื้นฐานแล้วจะไม่มีอุบัติเหตุด้านความปลอดภัย
จักรยานปั่นมีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อใช้งาน เมื่อมีคนเหยียบคันเร่งด้วยความเร็วสูง พวกเขาจะหยุดกะทันหันและเบรกไม่ทัน ตีนผีอาจแพลงตามความเฉื่อยของมู่เล่ ผู้ที่มีนิสัยการออกกำลังกายบางอย่างสามารถใช้มันเพื่อควบคุมจังหวะ
6. การเปรียบเทียบพื้นที่ชั้น
โดยปกติแล้วจักรยานปั่นจะมีรอยเท้าที่เล็กกว่าเครื่องเดินวงรี
เครื่องเดินวงรีแบ่งออกเป็นสองการออกแบบโครงสร้างคือล้อหน้าและล้อหลัง มู่เล่ด้านหน้าใช้พื้นที่มากขึ้นและมู่เล่หลังมีขนาดเล็กลง