เคล็ดลับการบำรุงรักษาอุปกรณ์ออกกำลังกายปั่นจักรยานและข้อควรระวัง
กจักรยานปั่นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทแอโรบิกที่ช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้เต็มที่ ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ในหลายประเทศ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายสิบล้านคนใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อสร้างรูปร่างที่สวยงามในขณะที่เพลิดเพลินกับการเล่นกีฬาทุกวัน อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบวิธีการดูแลรักษาจักรยานปั่น วันนี้ผมจะมาบอกข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับการดูแลรักษาเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย
ทำไมจักรยานปั่นจึงต้องบำรุงรักษา? เสื้อผ้าและรองเท้าต้องการการบำรุงรักษา ผู้คนต้องการการซ่อมแซม และรถยนต์ทุกชนิดต้องการการซ่อมแซม เช่นเดียวกับการปั่นจักรยาน การบำรุงรักษาสามารถเพิ่มอายุการใช้งานของจักรยานปั่นของคุณได้
1. การบำรุงรักษาสามารถทำให้จักรยานปั่นได้ตามปกติและลดอัตราความล้มเหลว ตามสถิติ 80% ของความล้มเหลวที่เกิดจากอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการฝึกฝนสามารถพบได้ในช่วงเวลาก่อนที่จะเกิดความล้มเหลว ความล้มเหลวสามารถหลีกเลี่ยงหรือขยายได้หากตรวจพบและแก้ไขล่วงหน้า
2. การบำรุงรักษาสามารถปรับปรุงผลการออกกำลังกายของจักรยานปั่น.
3. การบำรุงรักษาช่วยลดความตาบอดและความเฉื่อยชาของการบำรุงรักษา ปรับปรุงความเกี่ยวข้องและความคิดริเริ่ม และหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น
4. การบำรุงรักษาสามารถทำให้เครื่องมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ทำให้เครื่องทำงานได้อย่างราบรื่น และทำให้จักรยานปั่นสบายและใช้งานได้มากขึ้น
5. การบำรุงรักษาสามารถป้องกันอันตรายที่ซ่อนอยู่ของอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ล่วงหน้า จึงช่วยลดภาระงานบำรุงรักษาหลังจากใช้งานไม่ได้ และลดระยะเวลาในการบำรุงรักษา
6. การบำรุงรักษาเป็นประจำสามารถลดการบาดเจ็บส่วนบุคคลที่เกิดจากความล้มเหลวของอุปกรณ์
เคล็ดลับการบำรุงรักษาอุปกรณ์ออกกำลังกายปั่นจักรยานและข้อควรระวัง
เฟรม: หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง ให้เช็ดเหงื่อบนเฟรมด้วยผ้าแห้งเพื่อให้จักรยานมีความทนทานมากขึ้น (ระวังอย่าเช็ดด้วยผ้าเปียกเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสนิม)
ล้อช่วยแรง: เช็ดล้อช่วยแรงเสมอเพื่อรักษาความสะอาดเพื่อให้นั่งสบายยิ่งขึ้น หลังจากใช้งานมู่เล่เป็นระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้มู่เล่ทำงานได้อย่างราบรื่น ลดเสียงรบกวน และยืดอายุการใช้งาน จำเป็นต้องเติมน้ำมันหล่อลื่นลงในตลับลูกปืน
โซ่: ควรตรวจสอบโซ่จักรยานไดนามิกเป็นประจำเพื่อดูว่าโซ่และเฟืองขันแน่นหรือไม่ และโซ่หักล้างหรือไม่ และปรับให้ทันเวลาหากจำเป็น หลังจากใช้งานจักรยานไประยะหนึ่ง จะต้องใช้น้ำมันหล่อลื่นเพื่อป้องกันสนิม ปรับปรุงประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ลดเสียงรบกวน และทำให้จักรยานวิ่งได้ราบรื่นขึ้น โซ่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของจักรยานปั่น และการบำรุงรักษาเป็นประจำจะช่วยยืดอายุของจักรยานของคุณ
สายพาน: ตรวจสอบสายพานว่ามีรอยแตกร้าวหรือไม่ และปรับหรือเปลี่ยนสายพานหากไม่เข้าที่ บางครั้งสายพานลำเลียงจะเกาะติดกับเศษยางบางส่วนที่ตกจากสายพานในร่องสายพาน ดังนั้นควรทำความสะอาดร่องอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้สายพานลำเลียงทำงานไม่ราบรื่น ทำให้สายพานดีดตัวและหลุดออกจากร่อง สายพานเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักของจักรยานปั่น และการบำรุงรักษาเป็นประจำจะช่วยยืดอายุการใช้งานของจักรยานของคุณ
สกรู: เนื่องจากการใช้งานระยะยาว จักรยานจะคลายสกรูออก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบว่าสกรูในแต่ละส่วนของตัวถังรถหลวมหรือไม่ และปุ่มปรับหลวมหรือไม่ และควรขันให้แน่นหรือเปลี่ยนให้ทันเวลา
ข้อเหวี่ยง: หากใช้ข้อเหวี่ยงเป็นเวลานาน ให้ตรวจสอบว่าสกรูข้อเหวี่ยงหลวมหรือไม่ เพื่อเสริมความแข็งแรงให้ทันเวลา
แป้นเหยียบ: เนื่องจากแป้นเหยียบเคลื่อนที่ตลอดเวลา หมั่นตรวจสอบสกรูที่หลวมระหว่างแป้นเหยียบกับขาจาน ควรเสริมให้ทันเวลา ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอว่าแผ่นกันรอยเสื่อมสภาพหรือไม่เพื่อให้เปลี่ยนได้ทันเวลา
หน้าปัด: รักษาหน้าปัดให้สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย เปลี่ยนแบตเตอรี่หลังการใช้งานเพื่อป้องกันไม่ให้แบตเตอรี่ออกซิไดซ์และทำให้หน้าปัดเสียหาย
เบาะรองนั่ง: รักษาเบาะรองนั่งให้สะอาดและแห้ง
หลังการบำรุงรักษา ต้องวางจักรยานปั่นบนพื้นราบที่แห้งและมีอากาศถ่ายเท อย่าใช้เป็นเวลานาน คุณต้องใช้ผ้าคลุมรถเพื่อให้ร่างกายสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย