ประวัติจักรยานปั่น
ประวัติจักรยานปั่น
ทั้งในและนอกโรงยิม มอเตอร์ไซค์คันนี้ไม่เคยถูกมองข้าม
ในปี พ.ศ. 2334 ในฝรั่งเศส รถสองล้อทำด้วยไม้ถูกผลิตขึ้นโดยใช้รถม้าลาก
จักรยานดูเหมือนจะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในฐานะพาหนะในการเดินทาง แต่ก็ยังไม่ดีเท่ากับจักรยานออกกำลังกายที่ปั่นไปในห้องได้
อุปกรณ์ที่เรียกว่า Gymnasticon ถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี 1741 อุปกรณ์นี้ประกอบด้วยคันเหยียบ มือหมุน และฟลายวีล ครั้งหนึ่งเคยถูกใช้เพื่อช่วยในการรักษาอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อลีบ อัมพาต และโรคไขข้ออักเสบ และยังส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการทางร่างกาย การบำบัดหลังศตวรรษที่ 19
อย่างไรก็ตาม ยังมีระยะห่างระหว่างสิ่งนี้กับจักรยานออกกำลังกายที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์
จนถึงปี 1993 นักแข่งจักรยานชาวแอฟริกาใต้ Johnny Goldberg ได้ออกแบบจักรยานออกกำลังกายในร่มที่มีแรงต้านแบบปรับได้เพื่อจำลองสภาพถนนจริง และพัฒนาชุดของหลักสูตรการออกกำลังกายโดยอิงจากสิ่งนี้ ซึ่งเป็นที่มาของแบรนด์จักรยานปั่น Spinning
ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา การปั่นจักรยานซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายก็กลายเป็นกระแสนิยมที่จะออกกำลังกายในที่ร่ม
ความนิยมของฟิตเนสแบบปั่นจักรยานอาจเกี่ยวข้องกับโหมดการออกกำลังกายที่เป็นมิตรอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น
โครงสร้างของจักรยานออกกำลังกายในร่มช่วยเพิ่มพื้นที่รองรับร่างกายของผู้ใช้อย่างมากเมื่อออกกำลังกาย และการออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานนั้นเกี่ยวข้องกับการยืดเข่าของร่างกายและการงอเข่าในระนาบทัลเท่านั้น
นอกเหนือจากการตอบสนองความต้องการของผู้เริ่มต้นออกกำลังกายในแง่ของการใช้งานแล้ว บรรยากาศการออกกำลังกายที่ดื่มด่ำที่สร้างขึ้นผ่านดนตรี แสงไฟ และสถานที่ยังอาจทำให้ธรรมชาติต่อต้านมนุษย์ของการออกกำลังกายอ่อนแอลงอีกด้วย
โดยทั่วไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็นโหมดออกกำลังกายง่ายๆ ที่กำหนดโดยโครงสร้างของอุปกรณ์จักรยาน หรือประสบการณ์ฟิตเนสที่ดื่มด่ำที่สร้างขึ้นโดยยิมจักรยานสำหรับผู้ใช้ ล้วนแล้วแต่เป็นที่ชื่นชอบของผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย